SEMANA 4 DÍA 4

Hoy tenemos día de descanso activo, después de dos días bastante duros es necesario descansar, pero ese descanso tiene que ser en movimiento para que los músculos y todo el metabolismo asimile los trabajos realizados, así que serán simplemente 50 minutos de caminata tranquila, pueden ir conversando, hablando sobre todo lo que ha significado para ustedes llegar a este punto del entrenamiento. Todo muy fácil muy descansado y muy charlado.

un abrazo

@ricardo_tri